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同时，如果女性群体要保护卵巢、保护自己的生育力，还需要改正一些不良的生活方式。张婷对此建议，一是不能熬夜，建议早睡早起，保持充足的睡眠时间和质量；二是要加强运动，尤其是上班一族不要久坐不动；三是要健康饮食，不要喝高糖饮料和奶茶等糖分很高的饮品；四是尽量少吃或者不吃外卖，饮食清淡，同时外卖盒往往经食物高温烹饪后装入其中，过程中可能对生育带来一些不可预测的影响。

1：全球首台甲醇汽车起重机投用

2：新西兰东北部海域发生6.2级地震

3：多地洪水逐渐退去，加快恢复正常秩序

e体育网页版在当日举行的香港首届阳明心学国际论坛暨“阳明学堂”揭牌仪式上，李家超以视频方式致辞表示，香港特区政府积极推动弘扬中华文化的工作，于今年4月正式成立“弘扬中华文化办公室”，专责策划推动中华文化和历史的活动、交流和合作，增加市民对国家和国民身份的认同。是次于香港举办首届阳明心学国际论坛，云集世界各地知名学者，成立“阳明学堂”，香港应继续发挥自身优势，推动中华文化“走出去”，说好中华文化故事。